Programme approuvé et fondé sur des preuves qui enseigne des compétences pratiques pour gérer la colère, réduire les conflits et construire des relations plus saines

Chaque éclat de colère est un choix, même si cela ne semble pas être le cas. Ce cours vous aide à comprendre les véritables sources de votre colère et vous apprend à interrompre les schémas destructeurs avant qu'ils ne commencent. Vous apprendrez des techniques fondées sur des preuves qui ont aidé des milliers de personnes à reprendre le contrôle de leurs émotions et de leur vie.

Ce programme de gestion de la colère a été développé par un spécialiste certifié en gestion de la colère ayant une expérience professionnelle en santé comportementale et en éducation ordonnée par le tribunal. Il est direct, pratique et orienté vers le tribunal. Il se concentre sur les compétences que les personnes sont généralement censées démontrer après un incident lié à la colère : régulation émotionnelle, gestion du stress, communication non agressive, résolution de conflits et prévention des rechutes. Vous obtenez un parcours structuré de "je dois accomplir cela" à "je comprends ce qu'il faut faire différemment la prochaine fois".

Ceci est pour vous...

Si votre ordonnance judiciaire, condition de probation, employeur, avocat ou plan de dossier exige un cours de gestion de la colère, ce programme en ligne est conçu pour vous aider à remplir cette exigence sans réorganiser votre vie. Ceci s'adresse à toute personne qui a des problèmes de colère, doit satisfaire aux exigences de gestion de la colère ordonnées par le tribunal, souhaite améliorer ses relations ou cherche à développer un meilleur contrôle émotionnel et de meilleures compétences en résolution de conflits.

Le Cours de Gestion de la Colère Ordonné par le Tribunal en ligne enseigne aux participants comment la colère se développe, comment identifier les signes avant-coureurs personnels et comment interrompre l'escalade avant qu'elle ne crée des conséquences juridiques, professionnelles ou relationnelles. Les leçons couvrent les déclencheurs de colère, les stratégies d'adaptation, la communication assertive, l'écoute active, la réduction du stress, les techniques de désescalade, la réparation des relations et la planification de la prévention.

Ne laissez pas la colère vous coûter une autre relation, une opportunité professionnelle ou un moment de paix. Le programme est autonome, basé sur des vidéos et conçu pour les personnes qui ont besoin de documentation pour le tribunal, la probation, la protection de l'enfance, la conformité au travail ou la responsabilité personnelle.